Чистка печени

Чистка печени
Категория статьи:
Медицина, лечение и профилактика болезней

Чистка печени

Наступает такой момент, что чувствуешь себя, неприятно появляется тяжесть в области печени и цвет лица уже не радует. А как мы знаем, она выступает в качестве главного фильтра всего организма, через неё проходит то, что поступает через еду и питьё. Она выполняет защитные и обезвреживающие функции, направленные на поддержание внутренней среды. И если печень работает хорошо, то это сразу отражается на лице, оно приобретает сияние.

Содежание:

Что приводит к нарушениям печени

К такому состоянию печень приводит неправильное питание: жирная пища, большое количество белков и отсутствие в рационе клетчатки. Поэтому так вредны всякие фастфуды, еда быстрого приготовления. А также оказывает влияние малоподвижный образ жизни, злоупотребление спиртными напитками. И на печень даже воздействует наше эмоциональное состояние злоба, гнев, неудовлетворённость жизнью.

Методы очищения печени

Да есть способы, которые помогут почистить печень. Перечислим некоторые из них, они все доступны: По методу Малахова, перед тем как начать рекомендуется несколько дней легко питаться. И когда вы начинаете чистить печень, после легкого обеда  согреваете её грелкой. И вечером  в шесть часов наливаете стакан оливкового масла и такой же стакан лимонного сока. Выпиваете по глотку с каждого из них через 20 минут, пока не закончится. И наутро уже будет послабление, при необходимости можете повторить через три недели.

Занятия из йоги, комплекс упражнений Бхастрика Пранаяма, асаны Свами Шиванды. При таких физических нагрузках происходит снабжение кровью печени за счёт ритмичного сжатия и расслабления. Или просто заниматься йогой, так как все их асаны затрагивают весь организм.

А также почистить печень можно при питье курсами желчегонных трав: корень лопуха, одуванчика и семена расторопши. Из каждого продукта можно приготовить желчегонный отвар.

Использовать медикаменты: сорбит, аллохол, овесол, как применять данные препараты указано в их инструкции.

Профилактика  печени после чистки

Как только процедуры пройдены надо, переходить на правильное питание, есть больше живую пищу, богатую клетчаткой. Пропить курс овощных соков: свекольно-морковный, капустный и картофельный. Поменьше продуктов с острым и терпким вкусом. Принимать витамины А, С, В, К. Заняться йогой или  другими доступными физическими упражнениями. При таких рекомендациях вы сбережёте хорошую работу печени на долгое время.

Реклама от автора:
Плохо начал себя чувствовать и неохота идти в аптеку можно заказать лекарства на месте вот сайт apteka.ru/.
ОЦЕНИТЕ полезность статьи:
0/100
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Использование материалов данного сайта допускается только с указанием активной гиперссылки на источник с данного сайта.