Красота волос идет изнутри

Категория статьи:
Красота и здоровье, питание, диеты, фитнес

Часто,  глядя на красивых девушек из рекламы, которые предлагают нам пойти в магазин и купить чудодейственный шампунь, способный за пару применений существенно преобразить волосы, многие из нас идут и покупают его, ведомые ложной надежной.

Иногда чудо и правда случается, и волосы могут преобразиться, но это скорее исключение из правил, чем обычное дело.

Чаше всего ничего не меняется. Тогда мы снова натыкаемся на очередную порцию рекламы и видим на экране роскошные волосы, блестящие глянцем и снова идем и покупаем средство, которое нам совсем не помогает.

Почему так происходит?

Неужели нас действительно дурят все вокруг и миром правит маркетинг? На самом деле нет, не все так просто, хотя в нынешнем времени нельзя умалять силу последнего.

Все гораздо проще, чем кажется.

Красота и состояние волос складываются из многих факторов. Чаще всего мы обращаем внимание на внешние, такие как шампунь, бальзам и маска для волос, напрочь забывая о тех составляющих, которые скрыты от нашего взгляда.

Для начала мне бы хотелось немного прояснить функции вышеперечисленных средств.

Шампунь – это прежде всего средство для очищения. Он удаляет, как пыль и грязь, которые волосы притягивают к себе как магнит, так и кожное сало, которое вырабатывает наша кожа в качестве защиты. Никаких свойств по восстановлению, увлажнению и ускорения роста шампунь дать не в силах в виду слишком мизерного количества времени, что он находится на волосах и коже головы. Поэтому, я настоятельно советую не ожидать от этого средства больше, чем оно может дать.

Бальзам – это средство, которое кондиционирует волосы и облегчает расчесывание. Он чуть дольше находится на волосах, чем шампунь, поэтому может обладать минимальными уходовыми свойствами, но чудес также сотворить не в силах.

А вот маска – уже гораздо более серьезное средство. Время выдержки маски на волосах колеблется в среднем от 5 до 30 минут. За это время полезные компоненты способны напитать, увлажнить и восстановить волосы. Так что если вашим волосам чего-то не хватает, упор стоит делать именно на маски, а шампунь и бальзам по сути могут быть любыми подходящими вам по типу волос.

Думаю, что теперь уже становится понятно, почему восстанавливающий шампунь может на деле совсем не восстанавливает волосы, а  действовать даже наоборот. Но объяснение этого – уже отдельная тема, поэтому на этом я сейчас и остановлюсь.

Это не все внешние факторы, которые влияют на состояние волос, но зато самые базовые, на которые изначально мы все обращаем внимание. И если у нас в уходе присутствует набор-минимум, состоящий из шампуня, бальзама и маски для волос, которые подходят нашему типу волос, но их состояние не меняется и крайне далеко от удовлетворительного, внимание стоит обратить во внутрь.

Состояние наших волос – это отражение нашего здоровья, плюс небольшой процент ухода.

Если волосы сухие и безжизненные от того, что повреждены ежедневным использованием горячих приборов – это одно дело, но если они такие без видимых причин, значит – это достаточно серьезный звоночек, чтобы обратить внимание на свое питание.

Несбалансированное питание, которое обладает мизерной долей полезных элементов ведет к плохому состоянию волос. В таком случае даже использование хороших масок с рабочими составами не сможет ничего сделать с тем, что волосы растут сухими, безжизненными и, в конце концов, становятся ломкими.

Важно получать все необходимое с пищей. Существует огромное количество бадов и витаминов, которые обещают дать бешеный рост волос, но все они обладают временным действием, а сбалансированное здоровое питание – залог крепких волос.

Одним из самых важных строительных компонентов волоса является  белок. Поэтому, если волосы растут слабыми и тонкими, стоит повысить долю в рационе следующих продуктов: мясо, рыба, творог и яйца – самый базовый белковый набор. Также много белка содержится в бобовых и зелени (но ее нужно есть килограммами, однако, приправить блюдо сезонной зеленью никогда лишним не будет).

Немаловажно употребление овощей и фруктов, особенно тех, что растут в наших широтах. Благо, сезон позволяет вдоволь насытится полезными витаминами, которые можно сорвать прямо с дерева.

Также не стоит забывать про орехи. Орехи богаты жирами. Не стоит сразу бояться, ведь это не те жиры, которые тут же откладываются на боках. Это полезные жиры, которые необходимы организму для поддержания красоты, как кожи, так  и волос.

Вот небольшая памятка

 

Мы часто бросаемся в погоню за чем-то новым и ярким, ведь неизвестное всегда привлекает и манит, но забывает о добром проверенном и верном, а может даже никогда и не задумываться о том, что такой простой аспект как питание влияет не только на состояние нашей фигуры и лица, но также и на волосы.

Надеюсь, мне удалось немного раскрыть перед вами такой базовый секрет успеха красоты, который доступен каждой и при этом частенько не воспринимается серьезно.

ОЦЕНИТЕ полезность статьи:
0/100
Sef
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Использование материалов данного сайта допускается только с указанием активной гиперссылки на источник с данного сайта.